Hoe leer ik ermee omgaan?

Bron: www.altijdonderweg.nl || Sinds 2005 ||

Het is moeilijk om alles te bevatten zodra je je eerste psychose of terugval hebt gehad.
Je weet niet wat je overkomen is, laat staan hoe je er mee om moet gaan. Eenmaal bij je bewustzijn word je geconfronteerd met de werkelijkheid waar je totaal niet op voorbereid was: Het blijkt dat je manisch-depressief bent.

Je hoort het aan, maar je hebt geen flauw idee wat het in houd. Dan krijg je te horen dat het een psychische aandoening is waarbij een stabiel leefpatroon noodzakelijk is.

Als je het positief bekijkt is het helemaal niet zo'n ramp. Je kan er zelfs prima mee leven, zolang je maar aan bepaalde regels houd. Die regels zijn essentieel van belang voor mensen met MDS. Het zijn regels die structuur en dagritme moeten bieden, regels die je helpen om jezelf staande te houden.

Dit alles kan je 'eenvoudig' naleven zolang je je ziekte geaccepteerd hebt en een doel voor ogen steld. Is dit niet het geval, dan zal er altijd een soort wrijving ontstaan tussen een 'eigen' leven willen leiden en een leven volgens 'de regels'.
Dit kan het genezingsproces enigszins vertragen.

Eenmaal geaccepteerd, kan je het makkelijker loslaten en stap voor stap beginnen aan je herstel.

Enkele voorbeelden van regels zijn:

  • Trouw je medicatie innemen
  • Op regelmatige tijden naar bed gaan
  • Op regelmatige tijden opstaan
  • Eten op regelmatige tijden
  • Zorgen dat je een goede dagbesteding hebt
  • Goed voor jezelf zorgen
  • Het hele genezingsproces kan je zien als een goede leerschool; Je hebt nu de tijd en de gelegenheid om aan je zelf te werken. Maak er dankbaar gebruik van.